Hier findest du unsere Artikel zu nachhaltiger, biologischer Ernährung und gesunden (veganen) Lebensmitteln.
InhaltsverzeichnisWas ist Polyphenol?Welche Polyphenole gibt es?10 Lebensmittel mit dem höchsten Polyphenolgehalt – ListeSind Polyphenole gesund?Wissenschaftlich bewiesen! Auf diese Krankheiten wirken sich Polyphenole positiv ausDie gesündesten … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisGeschenke ohne tierische BestandteileAchtung! Das sind keine veganen Geschenke/Materialien15 originelle, vegane Geschenke für Männer & Frauen1. Kombucha Teepilz zum Selbermachen, gentechnikfrei2. Reichhaltige Pflegecreme mit Pflanzenölen, … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisWas ist Kollagen?Kollagen-Anteil im KörperWarum ist die Zufuhr von tierischem Kollagen sinnvoll?Gibt es dazu Studien?Woraus bestehen normale Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen?Was ist Kollagen Hydrolysat?Veganes Kollagen ohne … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisWas ist Scheinfasten?Vorteile vom Scheinfasten gegenüber normalem FastenDie Effekte des ScheinfastensWie viel Gewicht verliert man?Für wen geeignet, wer sollte verzichten?Anleitung – So funktioniert ScheinfastenDauer & … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisWas ist Knochenbrühe?Welche Knochen sind am besten?Zutaten – Liste mit MengenangabenRezept – Knochenbrühe selber machenInhaltsstoffe & WirkungKnochenbrühe kaufen – 3 EmpfehlungenBone Brox Bio-Knochenbrühe Rind & … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisWas ist Hydroponik?Wie funktioniert die nachhaltige Anbauweise?Dünger für Hydroponik selber machen & kaufenVorteile & Nachteile von HydroponikWelche Pflanzen/Gemüsesorten eignen sich für Hydroponik?Hydroponik-Systeme für zuhauseHydroponik Vase … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisNatürlich abnehmen ohne Diät6 Empfehlungen für Gewichtsverlust ohne Shakes & Pillen1. Abnehmen ohne Sport, aber mit Bewegung2. Viele Proteine essen3. Natürliche, pflanzliche Appetitzügler4. Wasser trinken. … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisÖkologisch sinnvolle Geschenke für SIE Unsere Favoriten: Umweltfreundliche Geschenke bis 20 €, 50 € & 100 €Geschenkideen für Frauen unter 20 EuroJunglück Antioxidantien Ampullen mit AstaxanthinBio-Rosenwasser … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisLebensmittelverschwendung in DeutschlandReduzierte Lebensmittel mit abgelaufenem MHD online kaufenGerettete Lebensmittel online kaufenSirplus – Der Vorreiter unter den EssensretternMotatos – Größte Auswahl an geretteten Lebensmitteln & … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisKann ich mein Kind vegetarisch ernähren? Ist das gesund?Ist eine vegetarische Ernährung bei Kindern zu empfehlen?Wie viel Kalorien benötigen Kinder?Auswirkungen: Das sagen Studien und die … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisWarum immer mehr Lebensmittelunverträglichkeiten?Symptome LebensmittelunverträglichkeitenUnterschied zwischen Allergien und UnverträglichkeitenGeprüfte, seriöse Allergie- und Unverträglichkeitstests für den HausgebrauchEinfaches Handling – So funktioniert esAllergietest gegen Haselnuss und Erdnuss … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisWas sind Wildkräuter?Die Vorteile von WildkräuternDer Geschmack von WildkräuternKann man alle Wildkräuter essen?Wildkräuter sammeln im Frühling, Sommer und HerbstAllgemeine Tipps (für Anfänger)Unsere 5 Wildkräuter-FavoritenWildkräuter – … Weiterlesen
Für weltweit etwa 2 Milliarden Menschen gehören sie zur Ernährung dazu wie Reis, Früchte oder Fisch. Auf deutschen Tellern sind Insekten dagegen noch eine Seltenheit. … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisWas ist Tofu?So wird Tofu hergestelltTofu einfach selbst machen – VideoanleitungUnterschied Seidentofu und fester TofuSo gesund ist Tofu – Nährwerte und InhaltsstoffeTabelle Nährstoffe 100 g … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisDie Bedeutung des Darms für unsere GesundheitImmunsystem stärken & Darmbarriere aufrechterhaltenVerdauung & psychische Gesundheit – Darm-Hirn-AchseNährstoffaufnahmeBuchempfehlung für einen gesunden Darm10 Nahrungsmittel für deine DarmgesundheitFlohsamenschalenFermentierte Lebensmittel … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisWas sind alkoholfreie, fermentierte Getränke?Die beliebtesten fermentierten GetränkeSind fermentierte Getränke (ohne Alkohol) wirklich so gesund?So stellst du Kombucha, Ginger Beer & Wasserkefir herZubehör – Diese … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisSchokolade: bio, öko & fairtradeDas macht Schokolade nachhaltigFairtrade – Der Mensch im FokusWeiterführende Informationen zu fairem HandelInhaltsstoffe – Mehr Schutz für Boden & LebewesenVerpackung – … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisPflanzliche Proteine vs. Tierische ProteineVorteile von pflanzlichen Proteinen (auch Pulver)Fünf pflanzliche EiweißquellenHülsenfrüchteNüsse, Samen & KernePseudogetreideFleischersatzprodukteGemüseTabelle: Die 15 proteinreichsten pflanzlichen Lebensmittel Pflanzliche Proteine vs. Tierische Proteine … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisVorteile von Bitterstoffen für Verdauung & Psyche und Produkt EmpfehlungenDas bewirken Bitterstoffe in deinem KörperGesundheitliche BenefitsAchtung Nebenwirkungen – Bitterstoffe in Maßen konsumieren!Liste: In diesen Lebensmittel … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisWas ist Fermentieren?Das sind die Vorteile von fermentierten LebensmittelnIst Fermentiertes wirklich so gesund?Wie lange ist fermentiertes Gemüse haltbar?Wie lagert man fermentiertes Gemüse am besten?Diese Gemüsesorten … Weiterlesen
Inhaltsverzeichnis🍇 Was sind Superfoods?Sind Superfoods wirklich so gesund?Welches ist das beste Superfood?Liste: Die 15 beliebtesten SuperfoodsProblem: Darum sind viele Superfoods nicht nachhaltig5 Nachhaltige Superfood-Alternativen aus … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisVegane Apps, teilweise kostenlos (for free)Vertrauenswürdige & hilfreiche Apps für Veganer – Unsere EmpfehlungenCodeCheck – Barcode scannen 👉🏽 vegane Lebensmittel & tierversuchsfreie Kosmetik erkennenHappy Cow … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisPflanzliche Alternativen zu Fisch & Co.Gründe für den Verzicht auf Fisch & andere MeerestiereKönnen Vegetarier Fisch essen?Warum ist Fisch gesund? Und sind seine pflanzlichen Alternativen … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisLecker, gesund & funktional – Das sind die besten veganen ProteinpulverVor- und Nachteile veganer ProteinpulverSollte jeder (veganes) Eiweißpulver zu sich nehmen?Veganes Proteinpulver sinnvoll beim Abnehmen?Rezepte-Tipp: … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisWas sind Microgreens? So gesund sind die Keimlinge & so leicht kannst du sie anbauen.Welche Microgreens gibt es?Liste: Diese Microgreens eignen sich besonders gut für … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisEmpfehlung: Bio-Kaffee-Marken mit Koffein & koffeinfreiWas macht Bio-Kaffee so besonders?Ist Bio-Kaffee besser als normaler Kaffee?Tabelle: Unterschiede Anbau Bio Kaffee & normaler KaffeeIst Bio Kaffee gesünder … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisPflanzliche Bio-Lebensmittel günstig online kaufenTestsieger – Die besten Online Shops für vegane Lebensmittel🏆 PureRaw – vegan-rohe Lebensmittel & Supplements🏆 Vantastic Foods – fantastisches veganes Fairtrade … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisÖkologisch Kaffee kochen☕️ Warum ist Kaffee nicht nachhaltig?Anbau & TransportSchlechte ArbeitsbedingungenKaffeekonsum nachhaltig gestaltenBio-Kaffee kaufenAuf Kaffee-Kapsel-Maschinen verzichtenKaffee-Kapseln aus Bio-Kunststoff nur kleineres ÜbelKaffeepads für weniger MüllAeroPress – … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisWas ist Regrowing?Vorteile von Regrowing auf einen BlickWie funktioniert Regrowing?Was braucht man für die Aufzucht?Exkurs: So baust du selbst ein kleines Gewächshaus – VideoObst- & … Weiterlesen
Nach Schätzungen des Vegetarier Verband Deutschland (VEBU) ernähren sich allein hierzulande etwa 1-2 Prozent der Bevölkerung vegan. Bei dieser Ernährungsform handelt es sich nicht, wie … Weiterlesen