In dieser Kategorie findest du verständlich aufbereitete Informationen zu Gesundheit, Wohlbefinden und Nahrungsergänzung. Wir erklären Wirkstoffe, prüfen wissenschaftliche Hintergründe und zeigen, welche Produkte und Ansätze interessant sein können, ohne Wirkungen zu übertreiben oder einfache Lösungen zu versprechen.
L-Carnosin gehört zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die derzeit vor allem im Zusammenhang mit gesundem Altern, Zellschutz und Leistungsfähigkeit diskutiert werden. Die körpereigene Substanz ist zwar längst … Weiterlesen
Urolithin A gilt als einer der interessantesten Wirkstoffe in der Longevity-Szene. Die Verbindung soll zelluläre Aufräumprozesse unterstützen, alternde Mitochondrien abbauen und dadurch Muskeln und körperliche … Weiterlesen
Ab dem 12. August 2026 gelten in der EU erstmals konkrete PFAS-Grenzwerte für Lebensmittelkontaktverpackungen. Betroffen sind nicht nur Verpackungshersteller, sondern auch Lebensmittelmarken, Abfüller, Importeure, Verpackungshändler, … Weiterlesen
Tagatose sieht aus wie Haushaltszucker, schmeckt fast genauso süß und besitzt kaum den typischen Nachgeschmack vieler Zuckeralternativen. Trotz dieser Vorzüge ist der sogenannte seltene Zucker … Weiterlesen
Leitungswasser wird in Deutschland streng überwacht und ist in den allermeisten Haushalten bedenkenlos trinkbar. Ein Wasserfilter ist deshalb keineswegs als pauschaler Pflichtkauf anzusehen. Trotzdem kann … Weiterlesen
Ein Glas Wein zum Essen, ein Sekt beim Anstoßen oder ein Rotwein an einem entspannten Abend: Für viele gehört das zum Genuss dazu. Wenn danach … Weiterlesen
Eine Stunde draußen im Café oder ein Nachmittag im Garten. Das reicht manchmal schon, damit sich die Haut trotz Sonnencreme trocken, gespannt, einfach gereizt anfühlt. … Weiterlesen
Wer sich mit Darmgesundheit beschäftigt, stößt früher oder später auf zwei Begriffe: Probiotika und Präbiotika. Oft werden sie in einem Atemzug genannt, nicht selten sogar … Weiterlesen
Zeolith und Heilerde werden häufig verglichen, weil es sich bei beiden um mineralische Naturstoffe handelt, die im Verdauungstrakt wirken. Und da immer mehr Menschen nach … Weiterlesen
Bitterstoffe erleben seit einigen Jahren eine überraschende Rückkehr: Während moderne Ernährung jahrzehntelang vor allem auf milde, süße und stark verarbeitete Lebensmittel setzte, interessieren sich heute … Weiterlesen
Das Wichtigste zuerst Kimchi kann nach aktuellem Forschungsstand nicht nachweislich Mikroplastik aus dem Körper entfernen. Dafür fehlen belastbare Humanstudien. Interessant ist Kimchi trotzdem: Fermentierte Lebensmittel … Weiterlesen
Kalte Füße gehören vor allem für viele Frauen zum Alltag und wir wissen aus eigener Erfahrung, dass sie gerade beim Einschlafen sehr stören können. Es … Weiterlesen
Eine Krebstherapie verändert vieles im Körper und oft auch sichtbar die Haut. Plötzlich treten Trockenheit, Spannungsgefühle, Rötungen oder eine ungewohnte Empfindlichkeit auf. Kleidungsstücke und Pflegeprodukte, … Weiterlesen
Was im Körper bei Entzündungen passiert Entzündungen sind eine grundlegende Reaktion des Immunsystems. Sie dienen dazu, Schäden zu begrenzen und Krankheitserreger zu bekämpfen. Akute Entzündungen … Weiterlesen
Verspannungen im Rücken, Nackenprobleme und Stress gehören für viele zum Alltag – sollten sie aber nicht! Akupressurmatten werden zunehmend als einfache Selbsthilfe genutzt, um genau … Weiterlesen
Schwarzkümmelöl gilt seit Jahrhunderten als traditionelles Naturprodukt, sein intensiver Geschmack macht die tägliche Einnahme für viele allerdings schwierig. Genau hier setzen Schwarzkümmelöl Kapseln an: Sie … Weiterlesen
Süßigkeiten bei SIBO, Reizdarm, Colitis ulcerosa & Co.? Immer wieder schwierig. Klar, Süßigkeiten sind für keinen Darm gut und für empfindliche oder kranke umso weniger. … Weiterlesen
Die beste vegane Omega-3-Quelle?! Algenöl hat sich als pflanzliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren etabliert und wird immer mehr nachgefragt. Von besonderem Interesse sind dabei die enthaltenen … Weiterlesen
Grüne Materialien für die Bauindustrie Inzwischen hat fast jede Stadt eine eigene Nachhaltigkeitsstrategie. Biobasiertes Bauen, Gründächer, Urban Gardening – alles Buzzwords, die Teil dieser Konzepte … Weiterlesen
Kurzüberblick | Warum Glycin als Süßungsmittel interessant ist Glycin ist eine körpereigene Aminosäure mit mild süßlichem Geschmack, die im Gegensatz zu Zucker keinen relevanten Einfluss … Weiterlesen
Online-Ratgeber | Bio-Borretschöl Bio-Borretschsamenöl gehört zu den konzentriertesten natürlichen Quellen für eine besondere Omega-6-Fettsäure, die eine Rolle in unterschiedlichen Stoffwechselprozessen spielt. Der Fokus auf Bio-Qualität … Weiterlesen
Apfelpektin ist ein löslicher Ballaststoff aus Äpfeln, der Wasser binden und von Darmbakterien fermentiert werden kann. Genau deshalb ist er für Verdauung und Mikrobiom interessant. … Weiterlesen
Longevity in der Gesundheitsforschung Die Gesundheitsforschung befindet sich in einem umfassenden Wandel und bewegt sich zunehmend weg von pauschalen Empfehlungen hin zu individuell messbaren Parametern. … Weiterlesen
Bio-Kräuteröle – von Latschen- bis Zirbelkiefer Fruchtige Düfte wie Orange und Zitrone oder florale Klassiker wie Rose und Lavendel kennt fast jeder. Doch es gibt … Weiterlesen
Nachhaltigkeit im Wochenbett Das Wochenbett ist eine der intensivsten Phasen im Leben einer Frau: Der Körper heilt, die Hormone verändern sich und das Baby braucht … Weiterlesen
Grillen in Innenräumen ohne Gesundheitsgefahr Grillen im Frühjahr und Sommer ist super. Bei Regen, Sturm und Kälte ist das allerdings nichts für uns. Also haben … Weiterlesen
Heilpflanze zum Trinken Aloe Vera ist seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt. Dabei dreht sich fast alles um den Saft aus dem inneren Blattgel, da dieser … Weiterlesen
Was ist Palm Cooling? Palm Cooling, auch Handflächenkühlung genannt, ist eine Methode zur gezielten Regulierung der Körpertemperatur, bei der die Handinnenseiten mithilfe spezieller Geräte heruntergekühlt … Weiterlesen
Pechsalbe + Inhaltsstoffe Pechsalbe ist ein traditionelles Naturprodukt, das aus Lärchen- oder Fichtenharz, Öl und Bienenwachs (nicht bei veganen Produkten) hergestellt wird. Die Inhaltsstoffe ergänzen … Weiterlesen
Warum L-Glutamin bei Darmproblemen so spannend ist Immer mehr Menschen leiden unter einem unterschiedlich stark ausgeprägten Reizdarmsyndrom (RDS), Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder dem Leaky-Gut-Syndrom. Häufig bleiben die … Weiterlesen