Wie lebt man gesund und dabei nachhaltig und ökologisch? Das erfährst Du in diesen Artikeln.
Ab dem 12. August 2026 gelten in der EU erstmals konkrete PFAS-Grenzwerte für Lebensmittelkontaktverpackungen. Betroffen sind nicht nur Verpackungshersteller, sondern auch Lebensmittelmarken, Abfüller, Importeure, Verpackungshändler, … Weiterlesen
Tagatose sieht aus wie Haushaltszucker, schmeckt fast genauso süß und besitzt kaum den typischen Nachgeschmack vieler Zuckeralternativen. Trotz dieser Vorzüge ist der sogenannte seltene Zucker … Weiterlesen
Leitungswasser wird in Deutschland streng überwacht und ist in den allermeisten Haushalten bedenkenlos trinkbar. Ein Wasserfilter ist deshalb keineswegs als pauschaler Pflichtkauf anzusehen. Trotzdem kann … Weiterlesen
Ein Glas Wein zum Essen, ein Sekt beim Anstoßen oder ein Rotwein an einem entspannten Abend: Für viele gehört das zum Genuss dazu. Wenn danach … Weiterlesen
Eine Stunde draußen im Café oder ein Nachmittag im Garten. Das reicht manchmal schon, damit sich die Haut trotz Sonnencreme trocken, gespannt, einfach gereizt anfühlt. … Weiterlesen
Wer sich mit Darmgesundheit beschäftigt, stößt früher oder später auf zwei Begriffe: Probiotika und Präbiotika. Oft werden sie in einem Atemzug genannt, nicht selten sogar … Weiterlesen
Zeolith und Heilerde werden häufig verglichen, weil es sich bei beiden um mineralische Naturstoffe handelt, die im Verdauungstrakt wirken. Und da immer mehr Menschen nach … Weiterlesen
Bitterstoffe erleben seit einigen Jahren eine überraschende Rückkehr: Während moderne Ernährung jahrzehntelang vor allem auf milde, süße und stark verarbeitete Lebensmittel setzte, interessieren sich heute … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisDas Wichtigste zuerstEin neuer Blick auf ein altes LebensmittelMikroplastik nicht mehr nur ein UmweltproblemWas Mikroplastik im Körper so schwer greifbar machtWarum der Darm zur Schaltstelle … Weiterlesen
Kalte Füße gehören vor allem für viele Frauen zum Alltag und wir wissen aus eigener Erfahrung, dass sie gerade beim Einschlafen sehr stören können. Es … Weiterlesen
Eine Krebstherapie verändert vieles im Körper und oft auch sichtbar die Haut. Plötzlich treten Trockenheit, Spannungsgefühle, Rötungen oder eine ungewohnte Empfindlichkeit auf. Kleidungsstücke und Pflegeprodukte, … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisWas im Körper bei Entzündungen passiertWie stark Ernährung Entzündungen beeinflussen kannWas Studien konkret zeigen: Die aktuelle EvidenzlageDer entscheidende Faktor: Ernährungsmuster statt EinzelprodukteListe | Entzündungshemmende Lebensmittel … Weiterlesen
Verspannungen im Rücken, Nackenprobleme und Stress gehören für viele zum Alltag – sollten sie aber nicht! Akupressurmatten werden zunehmend als einfache Selbsthilfe genutzt, um genau … Weiterlesen
Schwarzkümmelöl gilt seit Jahrhunderten als traditionelles Naturprodukt, sein intensiver Geschmack macht die tägliche Einnahme für viele allerdings schwierig. Genau hier setzen Schwarzkümmelöl Kapseln an: Sie … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisSüßigkeiten bei SIBO, Reizdarm, Colitis ulcerosa & Co.? Immer wieder schwierig.Tipps | Worauf ich bei FODMAP-Snacks grundsätzlich achteMeine 10 liebsten FODMAP-Süßigkeiten von KoRo1. Puffreisriegel in … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisDie beste vegane Omega-3-Quelle?!Schnelleinstieg: Empfehlenswerte Algenöl-Produkte im VergleichWas ist Algenöl?/// DHA und EPA | Unterschiede + GemeinsamkeitenDHA (Docosahexaensäure)EPA (Eicosapentaensäure)Warum Algenöl als veganes Omega-3 genutzt wirdWelche … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisGrüne Materialien für die BauindustrieBegriffsklärung | Moosbeton vs. MooszementWas Moosbeton von normalem Beton unterscheidetEigenschaften von MoosbetonBesonderheiten | Warum Moose als Funktionsschicht geeignet sindKühlung durch Verdunstung … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisKurzüberblick | Warum Glycin als Süßungsmittel interessant istWas ist Glycin?Wesentliche Eigenschaften von GlycinGlycin als Süßungsmittel | Ernährungsphysiologische EinordnungWirkung im Körper, wissenschaftlich belegt||| Blutzucker + Stoffwechsel||| … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisOnline-Ratgeber | Bio-BorretschölWas Bio-Borretschöl ausmachtWissenschaftlich untersuchte Wirkungen von BorretschölAnwendungsbereiche im AlltagInnerliche AnwendungÄußerliche AnwendungBio-Borretschöl für HundeBorretschsamenöl oder Nachtkerzenöl – welches ist besser?Vergleichstabelle | Bio-Borretschöl vs. Bio-NachtkerzenölKurzfazitDosierung … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisApfelpektin | Helfer aus der NaturWas Apfelpektin ist + warum es für den Darm relevant istWirkung | Wissenschaftlich belegte EigenschaftenKONKRET: Bei diesen Darmproblemen kann Pektin … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisLongevity in der GesundheitsforschungWarum Diagnostik im Longevity-Bereich immer wichtiger wirdDie wichtigsten Longevity-Selbsttests für zu Hause im Überblick | Empfehlung| Epigenetische Altersanalysen + biologische Alterstests| Stoffwechsel- … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisBio-Kräuteröle – von Latschen- bis ZirbelkieferWas macht Bio-Kräuteröle so besonders? Vorteile.Vorteile von naturreinen Bio-KräuterölenAromatische Kräuteröle + ihre beliebtesten AnwendungenFür den Diffuser + die AromatherapieFür Hautpflege … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisNachhaltigkeit im WochenbettWarum umweltfreundliche Wochenbettprodukte wichtig sindEmpfehlung | Liste mit Öko-Wochenbettartikeln ohne Chemie & Co.1. Körperpflege + Heilung | Nachhaltige Pflege- und Hygieneartikel🤎 Atmungsaktive Wochenbettbinden/Wochenflussbinden ohne … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisGrillen in Innenräumen ohne GesundheitsgefahrWarum traditionelles Grillen oft ungesund istPFAS, Teflon & Co. | Das unsichtbare Problem beim GrillenWas sind PFAS?Gesundheitsrisiken durch PFASUmweltbelastung durch PFASWarum … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisHeilpflanze zum TrinkenWas zeichnet Aloe Vera Saft in Bio-Qualität aus?Welche Wirkung kann Aloe Versa Saft entfalten?Empfehlung: Bio Aloe Vera Direktsaft von KoRoAnwendung + Dosierung im … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisWas ist Palm Cooling?Wie funktioniert Palm Cooling?Wirksamkeit | Wissenschaftliche Studien + BelegeVor- und Nachteile von Palm Cooling auf einen BlickVorteile von Palm CoolingNachteile + EinschränkungenKann … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisPechsalbe + InhaltsstoffeWirkung von PechsalbeAnwendung der PechsalbeSelber machen oder kaufen?Vorteile der EigenherstellungNachteileProduktempfehlungVorteile im ÜberblickUnser Fazit zu Pechsalbe Pechsalbe + Inhaltsstoffe Pechsalbe ist ein traditionelles Naturprodukt, … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisWarum L-Glutamin bei Darmproblemen so spannend istWas ist L-Glutamin?Wirkung von L-Glutamin auf den DarmRegeneration der DarmschleimhautReizdarmsyndrom (IBS)Darm-Hirn-Achse und PsycheEntgiftung + ImmunsystemStudienlage: Was die Forschung wirklich … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisWas sind Magnetfeldmatten? Was macht sie besonders?Wie wirkt eine Magnetfeldmatte auf den Körper?Gibt es zur Wirkweise Studien?Ausgewählte StudienErfahrungen mit Magnetfeldmatten im AlltagFür wen sind Magnetfeldmatten … Weiterlesen
InhaltsverzeichnisSeemoos als SupplementWas ist Seemoos + warum in Kapseln?Welche Nährstoffe stecken in Seemoos-Kapseln?Die wichtigsten InhaltsstoffeWirkung | Welche gesundheitlichen Vorteile haben Seemoos-Kapseln?1. Unterstützung der Schilddrüse2. Stärkung … Weiterlesen