Perioden-Badeanzug + Perioden-Bikini | Schwimmen mit Periode – geht das wirklich ohne Tampon?

Schwimmen gehen während der Menstruation

Du möchtest während deiner Menstruation schwimmen gehen, aber Tampon und Periodencup sind nicht dein Ding? Oder du suchst einfach nach mehr Sicherheit für Strand, Pool oder See?

In beiden Fällen könnte Perioden-Beachwear (Perioden-Badeanzüge + Perioden-Bikini-Bottoms) genau das Richtige für dich sein. Sie ist diskret + unkompliziert – und du dann deutlich entspannter.

Wichtig vorweg!

Für leichte bis mittlere Tage ist Perioden-Swimwear oft eine sehr gute Lösung. Bei starker Blutung ist sie eher „Zusatz-Sicherheit“ oder du planst bewusst Pausen bzw. Wechsel ein.

Was ist Perioden-Beachwear (und was nicht)?

Perioden-Beachwear ist Badekleidung mit integrierter, dünner Schutzzone im Schritt. Also im Grunde so wie Periodenunterwäsche, aber aus wassergeeigneten Materialien. Es gibt Perioden-Bikinis, -Tankinis, -Badeanzüge und Baderöcke.

Was sie kann

• Blut auffangen/abpuffern, wenn du aus dem Wasser kommst oder zwischendurch am Strand bist
• dir Sicherheit geben, wenn du ohne Tampon oder Cup schwimmen willst

Was sie nicht kann

• dir „unendlichen Schutz“ bei sehr starker Blutung und stundenlangem Schwimmen ohne Pause bieten
• dir bei sehr verrückten Yogaübungen mit großen Verrenkungen am Strand 100%igen Auslaufschutz garantieren

Schwimmen mit Periode | 3 Basics, die du dir bewusst machen solltest

1) Die Periode „stoppt“ im Wasser nicht zuverlässig

Viele merken, dass im Wasser weniger oder nichts kommt. Das kann passieren, weil Wasserdruck und Bewegung den Abfluss beeinflussen, garantiert ist es aber nicht. Sobald du aus dem Wasser kommst, kann es wieder losgehen.

2) Hygiene im Schwimmbad ist nicht dein persönlicher “Stresspunkt”

Schwimmbäder sind auf Hygiene ausgelegt (z. B. Filterung). Eine Periode ist nichts “Unhygienisches”. Vielmehr geht es um deinen Komfort und Auslaufschutz. Natürlich ist das Ziel nicht, einfach laufen lassen, aber wenn mal ein Tröpfchen ins Wasser kommt, sorgen Chlor & Co. für eine schnelle Zersetzung.

3) Passform ist wichtiger als jede „Saugzahl“

Bei Perioden-Swimwear entscheidet vor allem der Sitz am Beinabschluss und im Schritt. Wenn der Stoff nicht dicht anliegt, kann auch das hochwertigste Material und das schickste Design nichts retten.

Wie funktioniert ein Perioden-Badeanzug im Wasser?

Perioden-Swimwear ist meist so aufgebaut:

• eine außenliegende Badestoff-Schicht | wassergeeignet
• eine integrierte Saugzone | dünn, nicht wie eine Windel oder eine Damenbinde
• eine Barriere-/Leak-Schicht gegen Durchfeuchten | modellabhängig

Wichtig!

Sie ist so konstruiert, dass sie nicht wie ein Schwamm komplett Wasser zieht, sondern Blut eher in der Schutz-Zone aufnimmt. Wie gut das klappt, hängt stark vom Modell, der Saugzone und deinem Flow ab.

Perioden-Bikini oder Perioden-Badeanzug | Was passt besser zu dir?

Perioden-Bikini (Bottom)

… ist genau richtig für dich, wenn du …

• Mix & Match willst | oben normaler Bikini, unten Perioden-Höschen
• dich am Strand öfter umziehst / immer nur kurz schwimmst
• High-Waist und dieses sehr sichere Gefühl magst

Perioden-Badeanzug

… ist genau richtig für dich, wenn du …

• viel schwimmst bzw. dich anderweitig viel bewegst, z. B. Beachvolleyball
• ein Alles-sitzt-Gefühl willst
• weniger Angst vor Verrutschen möchtest

Kaufberatung | Worauf du wirklich achten solltest (und was Marketing ist)

Flow-Einstufung (leichte/mittlere/starke Tage)

Hersteller verwenden unterschiedliche Skalen.

• Leicht | Spotting/Anfang/Ende
• Mittel | „normaler“ Tag, aber nicht „es läuft durch“
• Stark | hier lieber sehr realistisch sein: oft nur mit Pausen oder als Backup

Passform | Beinabschluss + Schrittzone

Achte auf:

• glatte, anliegende Beinabschlüsse (kein Spalt)
• keine Falten im Schritt
• bequem, aber nicht locker

Einsatz: Pool (Chlor) vs. Meer (Salz)

Chlor und Salz können Badestoffe belasten. Gute Swimwear ist dafür gemacht, aber nicht vergessen: Ausspülen nach dem Schwimmen verlängert die Lebensdauer deutlich. Am besten einfach mit der Beachwear in die Dusche gehen und mit Showergel einseifen.

Alltagstauglichkeit

• schnelltrocknend?
• lässt sich unterwegs wechseln?
• fühlt sich die Schutz-Zone „normal“ an?

6 Produktempfehlungen | Perioden-Bikinis, Perioden-Badeanzüge + Perioden-Baderöcke

Im Folgenden stellen wir dir sechs Perioden-Beachwear-Modelle vor, die auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind. Was sind eint, sind ein toller Sitz, eine insgesamt hohe Produktqualität und viele positive Kundinnenbewertungen.

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1) Bester Allround-Perioden-Badeanzug zum Schwimmen | leichte–mittlere Tage, 3XS bis 3XL)

Dieser Perioden-Badeanzug* von MYLILY ist für leichte bis mittlere Tage der Menstruation konzipiert und eignet sich für alle, die nicht nur am Rand herumliegen, sondern auch richtig Bahn schwimmen wollen.

Er verfügt über eine integrierte Schutzschicht im Schrittbereich und ist in den Größen XXXS bis XXXL erhältlich. Das Modell wird in Schwarz und einem kräftigen Blau angeboten und kommt in einem klassisch-sportlichen Design mit verstellbaren, schmalen Trägern daher.

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2) Perioden-Bikini-Hose High-Waist, Königsblau | 3XS bis XL

MYLILY ist ebenfalls der Anbieter dieser schicken Perioden-Panty. Als High-Waist-Modell* mit breitem Bund bietet sie einen stabilen Sitz und eignet sich perfekt für eine leichte bis mittelstarke Blutung.

Neben Royalblau ist sie in Schwarz und Schwarz-Weiß erhältlich und wird in den Größen XXXS bis XL angeboten. Die Hose ist vegan hergestellt, OEKO-TEX-zertifiziert und frei von Bioziden.

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3) Sportlicher Perioden-Bikini für Teenager in Schwarz-Lila-Pink

Der WESTAG Perioden-Bikini* für junge Frauen/Teenager besteht aus einem sportlich geschnittenen Oberteil (Ringerrücken) und einer Panty mit mehrlagigem Einsatz für leichte bis mittlere Blutung.

Die Grundfarbe ist Schwarz, Akzente werden mit Pink und Lila gesetzt. Das Modell ist in der Größenspanne XXS bis L erhältlich. Dank eines hohen Spandexanteils von 15% ist die Bikinihose außerdem sehr bequem und weist ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis auf.

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4) Schwarzer Menstruations-Badeanzugrock für Teenager

Auch dieses Modell* in Schwarz von NoBlood richtet sich speziell an jugendliche Frauen/Mädchen mit leichter bis mittelstarker Monatsblutung. Es handelt sich dabei um eine Perioden-Badehose mit integriertem Rockelement und Schutzschicht im Schrittbereich.

Der Rock ist aus einem weichen, absorbierenden Baumwollgemisch gefertigt, geht auch sehr gut als „normaler“ Rock für Strandbar & Co. durch und wird in den Größen XS bis XXL angeboten.

Ein ganz ähnliches Modell, ebenfalls mit sehr guten Bewertungen, gibt es auch für erwachsene Frauen –> SORIO Perioden-Badeanzug*.

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5) Menstruations-Badeshorts mit kurzem Bein in Schwarz

Bei dieser Variante von NoBlood handelt es sich um eine enganliegende Badeshorts*, die als Perioden-Bademode für Frauen und Mädchen angeboten wird. Sie verfügt über eine mehrlagige Struktur mit integrierter Schutzschicht im Schrittbereich, die zusätzliche Sicherheit bei leichter bis mittlerer Blutung bietet.

Durch den großzügigen Schnitt mit höherer Taille wird funktionaler Auslaufschutz mit hübscher Bademoden-Optik verbunden. In Kombination mit einem T-Shirt lässt sich die Shorts auch gut für einen Spaziergang oder den Cafébesuch nutzen.

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6) Schwarzer Perioden-Tanga zum Binden | XXS–XXL

Diese MYLILY Perioden-Bikinihose* mit Bändchen ist ein Modell, das zuverlässigen Schutz bei leichter bis mittlerer Blutung bietet. Die Panty hat eine zusätzliche Schnürung im Rückenbereich, die eine individuelle Weitenanpassung ermöglicht und so den Sitz verbessern kann.

Ab Größe XXS geht es schon los – so ist die Hose auch für jüngere Trägerinnen geeignet. Praktischerweise kann sie außerdem bei 30 Grad in der Waschmaschine gesäubert werden.

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Anwendung in der Praxis | So fühlst du dich wirklich sicher

Vor dem Schwimmen

• Wenn du kannst ➡️ kurz auf Toilette, dann sitzt alles entspannter
• Wenn du unsicher bist ➡️ starte an einem leichteren Tag

Währenddessen

• Für lange Tage ➡️ plane Pausen (z. B. nach 30–60 Min.) zum Checken/Umziehen
• Bei stärkerem Flow ➡️ nutze Swimwear nur als Backup oder bleib bei kurzen Wasserphasen

Nach dem Schwimmen

• kurz abspülen ➡️ Chlor/Salz raus
• Schwimmzeug zuhause kalt ausspülen ➡️ dann waschen nach Herstellerangabe
• nicht auf der Heizung „braten“ ➡️ Material kann leiden

FAQ | Die häufigsten Fragen + Antworten (kurz + ehrlich)

Hier noch einmal die wichtigsten Infos von oben zusammengefasst und ein paar zusätzliche Angaben – kurz und kompakt.

FAQ 1 | Saugt sich Perioden-Beachwear nicht im Wasser voll?

Gute Perioden-Swimwear ist so gebaut, dass sie nicht wie ein Schwamm komplett Wasser zieht. Trotzdem: Qualität und Schnitt sind entscheidend.

FAQ 2 | Wie lange kann ich damit schwimmen?

Das hängt von Flow, Modell und Aktivität ab. Praxis-Tipp: erst an einem leichten Tag testen und für längere Ausflüge Wechseloption einplanen.

FAQ 3 | Riecht man das?

Im Wasser nicht. Draußen in der Regel auch nicht. Entscheidend sind aber eine Wechselroutine, ausspülen und waschen (wie oben empfohlen).

FAQ 4 | Ist das hygienisch im Schwimmbad?

Ja, grundsätzlich schon. Es geht vor allem um deinen persönlichen Komfort und Schutz beim Rausgehen aus dem Wasser.

FAQ 5 | Wie lange hält ein Perioden-Badeanzug und wann sollte man ihn ersetzen?

Bei richtiger Pflege kann ein Perioden-Badeanzug mehrere Saisons halten. Die Lebensdauer hängt vor allem davon ab, wie häufig er Chlor- oder Salzwasser ausgesetzt ist und wie sorgfältig er nach dem Tragen ausgespült und gewaschen wird.

Anzeichen dafür, dass ein Austausch sinnvoll ist, sind nachlassender Halt, ausgeleierte Beinabschlüsse oder eine spürbar verminderte Schutzwirkung im Schrittbereich.

FAQ 6 | Gibt es auch weiße Perioden-Beachwear?

Uns ist zumindest kein Modell bekannt. Fast alle Kundinnen möchten schwarze Periodenartikel und das spiegelt sich im Angebot der einschlägigen Hersteller wider.

FAQ 7 | Für wen ist Perioden-Swimwear ideal und wann lieber anders planen?

Ideal

• leichte Tage, am Anfang oder am Ende der Periode
• Teenager / erste Periode –> Stress reduzieren, schnell an-/ausziehen
• Strandtag mit kurzen Schwimmphasen und Pausen

Eher kritisch

• starke Blutung + lange Zeit im Wasser ohne Pause
• sehr lange Tage ohne Möglichkeit zu wechseln

Fazit | Lohnt sich Perioden-Beachwear?

Wenn du dir beim Schwimmen mit Periode weniger Stress wünschst, ist Perioden-Beachwear eine der pragmatischsten Lösungen – besonders für leichte bis mittlere Tage, für Teenager und alle, die Tampons und Cups (im Wasser) nicht mögen.

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