Schwimmen während der Periode? Grundsätzlich kein Problem. Wer Tampons oder Menstruationstassen nicht mag oder zusätzliche Sicherheit möchte, findet inzwischen spezielle Perioden-Badeanzüge, Bikinihosen, Badeshorts und Baderöcke.
Wichtig ist allerdings ein Unterschied, der beim Kauf schnell untergeht: Nicht jede Perioden-Bademode ist dafür gedacht, Tampon oder Cup im Wasser vollständig zu ersetzen. Manche Modelle werden für leichte bis mittlere Blutungen als eigenständige Lösung angeboten, andere Hersteller empfehlen ihre Swimwear beim Baden ausdrücklich nur als zusätzlichen Schutz.
Wir stellen dir sechs schöne Modelle vor und erklären, worauf es wirklich ankommt.
Perioden-Bademode im schnellen Vergleich
Die sechs Varianten unterscheiden sich nicht nur in puncto Schnitt und Optik, sondern auch mit Blick auf Saugstärke, Bedeckung und Einsatz im Wasser. Der schnelle Vergleich zeigt dir, welches Modell eher als Backup gedacht ist und welches extra viel Schutz bietet.
Die Saugangaben stammen von den jeweiligen Herstellern beziehungsweise Anbietern und sind nicht markenübergreifend standardisiert. Entscheidend bleibt deshalb immer die Nutzungsempfehlung des konkreten Modells.
| MODELL | TYP | SAUGSTÄRKE LAUT ANBIETER | BESONDERHEIT |
|---|---|---|---|
| MYLILY Sportiv* | Badeanzug | bis 10 ml | sportlicher Schnitt, XXXS–XXXL |
| MYLILY High Waist* | Bikinihose | bis 30 ml | hoher Bund, XXXS–XXXL |
| westag Teen* | 2-teiliger Bikini | 4-Lagen-System | sportlicher Schnitt für Teenager |
| NoBlood Baderock* | Bikinihose + Rock | bis 20 ml | mehr Bedeckung |
| NoBlood Badeshorts* | Shorts | bis 30 ml | kurzes Bein + hoher Bund |
| MYLILY Tanga Schnürung* | Bikinihose | 4 Tampons | seitlich anpassbar, XXS–XL |
Bei den beiden klassischen MYLILY-Modellen Sportiv und High Waist weist der Hersteller ausdrücklich darauf hin, dass sie als zusätzliche Sicherheit gedacht sind.
Was ist Perioden-Bademode?
Perioden-Bademode sieht äußerlich wie normale Swimwear aus, besitzt im Schritt aber einen zusätzlichen Funktionsbereich. Je nach Hersteller kommen mehrere Lagen zum Einsatz, die Flüssigkeit weiterleiten, aufnehmen und nach außen abdichten sollen.
Es gibt inzwischen Perioden-Bikinihosen, Badeanzüge, Badeshorts und Baderöcke.
Was sie kann
- Menstruationsblut im integrierten Schutzbereich aufnehmen
- beim Strand- oder Schwimmbadbesuch zusätzliche Sicherheit geben
- je nach Modell an leichteren Tagen auch ohne internes Periodenprodukt nutzbar sein
- nach dem Waschen wiederverwendet werden
Was sie nicht kann
- unabhängig von Blutungsstärke und Modell unbegrenzt Flüssigkeit aufnehmen
- einen guten Sitz ersetzen: Gerade im Schritt und an den Beinabschlüssen sollte die Bademode eng und faltenfrei anliegen.
Schwimmen mit Periode | 3 wichtige Basics
1. Die Menstruation stoppt im Wasser nicht
Dass im kalten Wasser zeitweise kaum Blut sichtbar austritt, bedeutet nicht, dass die Menstruation aufgehört hat.
2. Menstruation macht Schwimmen nicht unhygienisch
Menstruation ist kein Grund, auf Schwimmen zu verzichten. In ordnungsgemäß betriebenen Schwimmbädern wird das Wasser desinfiziert. Das amerikanische Centers for Disease Control and Prevention (CDC) weist außerdem darauf hin, dass Chlor auch Keime in Blut inaktiviert und keine Fälle bekannt sind, bei denen sich Menschen über Blut im Pool mit blutübertragenen Krankheitserregern infiziert haben.
3. Saugstärke + Passform gehören zusammen
Eine große Saugzahl allein macht noch keine gute Perioden-Bademode. Der Schutzbereich muss dort sitzen, wo er gebraucht wird, und die Beinabschlüsse sollten eng genug anliegen, ohne einzuschneiden.
Genauso wichtig ist aber die Herstellerangabe für die Nutzung im Wasser. Gerade hier unterscheiden sich die Modelle deutlich.
Wie funktioniert Perioden-Bademode im Wasser?
Der genaue Aufbau unterscheidet sich nach Marke und Modell. Häufig kommen mehrere Funktionslagen zum Einsatz.
MYLILY verwendet bei einer seiner aktuellen Bikinihosen beispielsweise vier Lagen: Eine innere Schicht leitet Flüssigkeit weiter, eine saugende Lage speichert sie, eine Schutzmembran soll das Auslaufen verhindern und darüber liegt der eigentliche Badestoff.
Wichtig ist: Eine Saugschicht kann nicht automatisch zwischen Wasser und Menstruationsblut unterscheiden. Genau deshalb empfiehlt MYLILY einige Modelle im Wasser nur als zusätzlichen Schutz, während andere Hersteller ihre Swimwear ausdrücklich als eigenständige Lösung für bestimmte Blutungsstärken konzipieren.
Perioden-Bikini oder Perioden-Badeanzug | Was passt besser zu dir?
Perioden-Bikini (Bottom)
… ist genau richtig für dich, wenn du …
- Mix & Match willst | oben normaler Bikini, unten Perioden-Höschen
- dich am Strand öfter umziehst / immer nur kurz schwimmst
- High-Waist und dieses sehr sichere Gefühl magst
Perioden-Badeanzug
… ist genau richtig für dich, wenn du …
- viel schwimmst bzw. dich anderweitig viel bewegst, z. B. Beachvolleyball
- ein Alles-sitzt-Gefühl willst
- weniger Angst vor Verrutschen möchtest
Viel Bewegung + möglichst wenig Verrutschen → eher Badeanzug
Flexibles Mix & Match + leichteres Wechseln → eher Bikinihose
Kaufberatung | Worauf du wirklich achten solltest (und was Marketing ist)
Saugstärke + Nutzung im Wasser
Hersteller verwenden unterschiedliche Angaben: Milliliter, „Tampons“, leichte/mittlere/starke Blutung oder eigene Saugstufen.
Diese Werte helfen bei der Orientierung, sind aber nicht markenübergreifend 1:1 vergleichbar.
Prüfe deshalb immer zwei Dinge:
- Welche Saugstärke nennt der Hersteller?
- Ist das Modell im Wasser allein oder ausdrücklich nur als zusätzlicher Schutz vorgesehen?
Gerade dieser zweite Punkt ist beim Kauf wichtiger, als eine möglichst große Zahl auf der Produktseite.
Passform | Beinabschluss + Schrittzone
Achte auf:
- glatte, anliegende Beinabschlüsse (kein Spalt)
- keine Falten im Schritt
- bequem, aber nicht locker
Pool, Meer + richtige Pflege
Chlor- und Salzwasser belasten Badematerialien auf Dauer. Nach dem Schwimmen solltest du Perioden-Bademode deshalb möglichst bald mit kaltem, klarem Wasser ausspülen.
Anschließend nach Herstellerangabe waschen. MYLILY empfiehlt für seine aktuelle Bademode z. B. maximal 30 °C, keinen Weichspüler oder Bleichmittel und Trocknen an der Luft ohne Hitze. An diesen Empfehlungen kann man sich gut orientieren.
- schnelltrocknend?
- lässt sich unterwegs wechseln?
- fühlt sich die Schutz-Zone „normal“ an?
6 Produktempfehlungen | Perioden-Bikinis, Perioden-Badeanzüge + Perioden-Baderöcke
Von sportlichem Badeanzug über High-Waist-Bikini bis zu Baderock und Shorts – die sechs Modelle setzen unterschiedliche Schwerpunkte bei Schnitt, Schutzbereich und Saugstärke.
Wichtig!
Wir geben Herstellerangaben wieder und haben die Saugfähigkeit nicht selbst im Labor geprüft. Ob ein Modell ohne zusätzliches Periodenprodukt genutzt werden soll, richtet sich deshalb immer nach der jeweiligen Produktbeschreibung.
1) MYLILY Perioden-Badeanzug Sportiv | Sportlich + bis 10 ml
Der MYLILY Perioden-Badeanzug Sportiv* ist eine richtig gute Wahl für alle, die einen klassischen, eng anliegenden Einteiler bevorzugen. Das Modell ist aktuell von XXXS bis XXXL erhältlich und unter anderem in Schwarz, Dunkelblau und Royalblau verfügbar.
Die integrierte Schutzzone nimmt laut Hersteller bis zu 10 ml Flüssigkeit auf. MYLILY empfiehlt diesen Badeanzug beim Schwimmen als zusätzlichen Schutz zu Tampon oder Menstruationstasse.
→ Damit passt er besonders gut zu aktivem Schwimmen und für alle, die neben ihrem normalen Periodenprodukt zusätzliche Sicherheit möchten.
2) MYLILY Perioden-Bikini High Waist | Hoher Bund + bis 30 ml
Die MYLILY High-Waist-Bikinihose* bietet deutlich mehr Bedeckung am Bauch und ist aktuell von XXXS bis XXXL erhältlich. Die royalblaue Variante nimmt laut Hersteller bis zu 30 ml Flüssigkeit auf; angeboten werden außerdem weitere Farben und Schnitte.
Auch hier gilt jedoch: Die 30-ml-Angabe bedeutet nicht automatisch, dass die Hose im Wasser einen Tampon oder Cup ersetzen soll. MYLILY kennzeichnet das Modell für das Baden ausdrücklich als zusätzlichen Schutz.
→ Das Höschen passt also bestens für Strandtage, kürzere Wasserphasen und alle, die einen stabilen High-Waist-Schnitt mögen.
3) westag Perioden-Bikini | Sportlicher Zweiteiler für Teenager
Der westag Perioden-Bikini* kombiniert ein sportliches Oberteil mit einer Perioden-Bikinihose und richtet sich vor allem an Teenager und jüngere Trägerinnen.
Der Bikini ist mit einem mehrlagigen Schutzsystem ausgestattet und für Schwimmen und andere Wasseraktivitäten gedacht. Bei stärkerer Blutung empfiehlt auch der Anbieter zusätzlichen Schutz.
Die Grundfarbe ist Schwarz, Akzente werden mit Pink und Lila gesetzt. Das Modell ist in der Größenspanne XXS bis L erhältlich. Dank eines hohen Spandexanteils von 15% ist die Bikinihose außerdem sehr bequem und weist ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis auf.
→ Besonders passend für junge Frauen, die sich viel im und am Wasser bewegen möchten.
4) NoBlood Perioden-Baderock | Mehr Bedeckung am Strand + Pool
Der NoBlood Perioden-Baderock* verbindet eine Perioden-Badehose mit einem darüberliegenden Rock und kommt somit vor allem für Frauen in Frage, die sich etwas mehr Bedeckung wünschen.
Der Rock ist aus einem weichen, absorbierenden Baumwollgemisch gefertigt, geht auch sehr gut als „normaler“ Rock für Strandbar & Co. durch und wird in den Größen XS bis XXL angeboten.
→ Mit diesem Rock finden Frauen eine tolle Kombi aus Strandrock, Baderock und Menstruationsrock vor.
5) NoBlood Perioden-Badeshorts | Hoher Bund + kurzes Bein
Wer mehr Bedeckung als bei einer klassischen Bikinihose möchte, kann zu Perioden-Badeshorts* greifen.
Das aufgeführte NoBlood-Modell besitzt einen höheren Bund und ein kurzes Bein. Der Anbieter nennt eine Saugfähigkeit von bis zu 30 ml. Angeboten werden Größen von XXS bis XXL.
→ Der Shorts-Schnitt ist besonders praktisch für aktive Strandtage, Wassersport oder alle, die sich in knapperen Bikinihosen weniger wohlfühlen.
6) MYLILY Perioden-Bikini Tanga Schnürung | Knapp + flexibel anpassbar
Die schwarze MYLILY Perioden-Bikinihose mit Schnürung* ist die knappste Variante in unserem Vergleich und richtet sich an alle, die einen modernen, reduzierten Schnitt bevorzugen. Durch die seitlichen Bänder lässt sich die Passform individuell anpassen, was gerade bei Bikinihosen ein praktischer Vorteil sein kann.
Aktuell ist das Modell in XXS bis XL erhältlich. MYLILY gibt die Saugfähigkeit mit dem Äquivalent von vier Tampons an. Damit kombiniert die Hose einen eher minimalistischen Look mit einer integrierten Periodenfunktion.
→ Die minimalistische Hose eignet sich besonders gut für chillige Strandtage als leichte, flexible Alternative zu höher geschnittenen Modellen.
Perioden-Bademode richtig verwenden
Vor dem ersten Schwimmen
Teste ein neues Modell möglichst zunächst an einem leichteren Periodentag und prüfe im Trockenen, ob Schutzbereich und Beinabschlüsse eng und faltenfrei sitzen.
Im Wasser
Halte dich an die Empfehlung des jeweiligen Herstellers. Eine allgemeine Regel wie „nach 30 bis 60 Minuten wechseln“ gibt es nicht.
Wie lange sich eine Perioden-Swimwear sicher anfühlt, hängt von Modell, Saugzone, Blutungsstärke und davon ab, wie viel Wasser die Schutzschicht aufnimmt.
Nach dem Schwimmen
- möglichst bald mit kaltem, klarem Wasser ausspülen
- anschließend nach Herstellerangabe waschen
- keinen Weichspüler oder Bleichmittel verwenden, wenn der Hersteller davon abrät
- an der Luft und ohne direkte Hitze trocknen
FAQ | Die häufigsten Fragen + Antworten (kurz + ehrlich)
Hier noch einmal die wichtigsten Infos von oben zusammengefasst und ein paar zusätzliche Angaben – kurz und kompakt.
FAQ 1 | Saugt sich Perioden-Beachwear im Wasser voll?
Das hängt von der Konstruktion ab. Perioden-Swimwear ist natürlich für den Einsatz am beziehungsweise im Wasser entwickelt, aber auch ihre Saugschichten können etwas Wasser aufnehmen.
FAQ 2 | Riecht man das?
Im Wasser nicht. Draußen in der Regel auch nicht. Entscheidend sind aber eine Wechselroutine, ausspülen und waschen (wie oben empfohlen).
FAQ 3 | Ist Schwimmen während der Periode hygienisch?
Ja. Die Menstruation ist grundsätzlich kein Grund, auf Schwimmen zu verzichten.
Auch die Sorge vor einer Gesundheitsgefahr durch kleinste Blutmengen im Pool ist unbegründet: Laut CDC inaktiviert Chlor blutübertragene Krankheitserreger, und es sind keine entsprechenden Infektionen durch Poolwasser bekannt.
FAQ 4 | Wie lange hält Perioden-Bademode?
Eine feste Zahl an Jahren oder Waschgängen lässt sich seriös nicht für alle Produkte nennen.
Entscheidend sind Nutzung, Chlor- und Salzwasserkontakt sowie Pflege. Wenn die Beinabschlüsse ausleiern, die Membran beschädigt ist oder die Schutzwirkung merklich nachlässt, sollte das Modell ersetzt werden.
FAQ 5 | Gibt es auch weiße Perioden-Beachwear?
Uns ist zumindest kein Modell bekannt. Fast alle Kundinnen möchten schwarze Periodenartikel und das spiegelt sich im Angebot der einschlägigen Hersteller wider.
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