Was ist eine Periodencreme?
Hierbei handelt es sich um eine Creme, die mit speziellen Inhaltsstoffe gegen Periodenschmerzen vorgeht. Sie ist eine gute Alternative für alle Mädchen und Frauen, die ihre Schmerzen während der Menstruation nicht mit Tabletten, sondern mit einem schonenden, natürlichen Mittel lindern möchten.
Anwendung
Periodencremes sind ausschließlich für die äußerliche Anwendung vorgesehen und sollten nicht mit Schleimhäuten in Kontakt kommen.
So wendest du sie richtig an: Massiere eine hasel- bis walnussgroße Menge in deinen (Unter-)Bauch ein und lass die Creme kurz einziehen, bevor der Bereich wieder mit Kleidung in Kontakt kommt. Wasch dir anschließend gründlich die Hände und lehn dich zurück. Der Wirkbeginn tritt nach ca. zehn Minuten ein. Du kannst die Prozedur mehrmals täglich wiederholen.
–> mit Mönchspfeffer- und Johanniskrautextrakt
–> günstige Probiergröße
–> leichte Textur, kein klebriges Gefühl
–> 100% natürliche Inhaltsstoffe
Ziehen die Regelschmerzen in den Rücken und die Beine hinein oder du hast einen verspannten Nacken, kannst du die Creme natürlich auch auf diese Körperstellen auftragen.
Wirkung & Inhaltsstoffe
Periodencremes lindern Menstruationsschmerzen, indem sie die betroffenen Stellen von außen erwärmen und entspannen. Dies gelingt aufgrund ihrer speziellen Inhaltsstoffen, die zwar nicht bei allen Präparaten identisch sind, aber bei vielen kommen die folgenden natürlichen Pflanzenstoffe zum Einsatz.
Capsaicin aus Chilis
Capsaicin ist ein gut erforschtes Alkaloid aus der Natur, das in verschiedenen Gemüsesorten vorkommt – in Chilis in besonders hohen Mengen. Der potente Wirkstoff löst bei Hautkontakt einen Hitze-/Schärfereiz aus, wodurch die Weiterleitung des Schmerzreizes unterbrochen und die -wahrnehmung gemindert wird. Die Wärme löst zudem einen wohligen Entspannungseffekt aus.
Zusätzlich oder alternativ setzen einige Hersteller noch Ingwerextrakte ein. Ihre Wirkweise ähnelt dem von Capsaicin, ist allerdings weniger intensiv.
Cannabidiol (CBD) aus Hanf
CBD wird genau wie THC aus weiblichen Hanfpflanzen gewonnen, vor allem aus den Blüten und Blättern. Im Gegensatz zu THC hat Cannabidiol jedoch keine berauschende Wirkung. Stattdessen sorgt CBD für Entspannung, Schmerzlinderung und es steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Mönchspfeffer/Keuschbaum
Mönchspfeffer, eine Pflanzenart aus dem Mittelmeerraum, ist ein altbewährtes Naturheilmittel, das vor allem bei hormonellen Schwankungen (PMS, Periode, Wechseljahre) zum Einsatz kommt. Die Inhaltsstoffe der Pflanze können dazu beitragen, klassische Hormonbeschwerden wie Unterleibschmerzen und Brustspannen sowie Gereiztheit und depressive Verstimmungen zu lindern.
Ingwer
Extrakte aus dem Knollengewächs Ingwer machen sich nicht nur gut in Tee und Gebäck, sondern auch in verschiedensten Heilmitteln. Im Mittelpunkt steht dabei der Hauptwirkstoff Gingerol, der für seine schmerzstillenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist, und ähnliche Effekte wie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) hat.
Traditionell setzt man Ingwer gegen Arthritis-Symptome, Muskelkater und Menstruationsbeschwerden ein.
Frauenmantel
Das Rosengewächs Frauenmantel ist für seine entzündungshemmende, schmerzlindernde und krampflösende Wirkung bekannt. Da die Inhaltsstoffe dem menschlichen Hormon Progesteron (Gelbkörperhormon) ähneln, das den weiblichen Zyklus stark beeinflusst, kann Frauenmantel typische Beschwerden hormoneller Schwankungen mindern.
3 vegane Periodencremes ohne Silikone im Test 💚
Der Markt an Periodencreme mit pflanzlichen Inhaltsstoffen ist (noch) nicht riesig und die Produkte überzeugen auch nur eingeschränkt. Während manche Hersteller anscheinend schlicht auf den Placeboeffekt setzen, gibt es ein paar Anbieter, deren Cremes tatsächlich wirken.
Mit „ein paar“ meinen wir ganz konkret die drei Naturkosmetikfirmen braVe care, Micaraa und This Place. Das Trio hat sich auf nachhaltige, vegane Wirkstoffkosmetik aus der Natur spezialisiert und bietet neben einigen anderen Produkten jeweils eine Periodencreme an, die wirklich einen Unterschied macht.
Auch wenn die drei Versionen nicht ganz den Wirkungsgrad einer hochdosierten Schmerztablette erreichen, lindern sie Unterleibschmerzen & Co. dennoch deutlich. Und das gelingt eben nicht mit der Chemiekeule von innen heraus, die der Leber schaden und häufig mit Magenschmerzen einhergehen kann, sondern auf ganz natürliche, schonende Weise.
Wir finden sie alle gut, eine Creme jedoch besonders gut.
Testsieger! Periodencreme The Hug von This Place mit Ingwerextrakt & CBD
Die Periodencreme der Berliner Brand This Place* ist sicher vielen aus der Show Die Höhle der Löwen bekannt. Unserer Erfahrung nach ist sie genauso wirksam wie die Micaraa-Version. Die Wärmeentwicklung basiert bei dieser Creme neben Chili (Capsaicin) auf der Beigabe von Ingwerextrakt. Als beruhigende, krampflösende Substanzen kommen CBD, Johanniskraut, Mönchspfeffer und Weihrauch zum Einsatz.
Auch This Place setzt bei der Formulierung ausschließlich auf Pflanzenpower und verzichtet komplett auf tierische Inhaltsstoffe. Die Beigabe von Parabenen, Mikroplastik, Mineralöl, Silikonen und Polyethylenglykol (PEG) ist ebenfalls tabu.
Wärmende Periodencreme von Micaraa mit CBD & Capsaicin
Die Periodencreme des Münchener Unternehmens Micaraa ist seit Januar 2023 auf dem Markt erhältlich und ergänzt das Naturkosmetik-Sortiment der Brand perfekt. Wie fast alle anderen Produkte auch, kommt die Creme in einem Pumpspender aus braunem Glas daher (50 ml). Diese Verpackungslösung ist umweltfreundlich und garantiert zudem eine hygienische und leicht dosierbare Produktabgabe.
Und nun zur Creme selbst: Die vegane Textur entfaltet ihre wärmende, schmerzlindernde Wirkung vor allem aufgrund der Inhaltsstoffe CBD, Chili, Frauenmantel und Mönchspfeffer. Wenn du 2-3 kleine Pumpstöße zwei- bis dreimal täglich auf den Bauch aufträgst, kannst du eine deutliche Symptomreduktion herbeiführen.
Neben ihrer Wirksamkeit überzeugt die Warming Period Creme mit vielen nachhaltigen Benefits. Sie wird klimaneutral produziert, ist vegan und kommt komplett ohne Silikone, Mineralöl, Parabene und Palmöl aus. Die Creme ist bequem über den hauseigenen Online-Shop von Micaraa bestellbar.
–> Diese Creme ist aktuell nicht im Handel erhältlich.
Wirkstarke Periodencreme mit Copaiba Öl von braVe care
–> Diese Creme ist nicht mehr im Handel erhältlich.
* Bei dem hinterlegten Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, erhalten wir ggf. eine kleine Provision – für dich ändert sich am Preis nichts.